La Autoestima

¿Te has sentido inseguro/a de ti mismo/a? ¿Has experimentado dudas persistentes sobre tu valía y habilidades? Es posible que estés enfrentando problemas de autoestima. La autoestima se refiere a cómo nos percibimos y valoramos a nosotros mismos. Cuando la autoestima es baja, puede afectar a nuestra confianza, a nuestro bienestar emocional y a nuestras relaciones con los demás.

En mi consulta te ofrezco un espacio seguro y confidencial para explorar y abordar los problemas de autoestima. Trabajaremos en equipo para comprender las causas de tu baja autoestima y desarrollar estrategias para fortalecerla. Durante las sesiones, te ayudaré a identificar y desafiar los posibles patrones de pensamiento negativos y autocríticos que pueden estar contribuyendo a tu baja autoestima. El objetivo será que aprendas a modificar y reemplazar esos pensamientos por otros más realistas y positivos, fortaleciendo así tu percepción de ti mismo/a. Además, exploraremos tus experiencias pasadas y presentes para averiguar si han podido influir y cómo en tu autoestima. Te ayudaré a trabajar en la construcción de una imagen más equilibrada y saludable de ti mismo/a, aprendiendo a reconocer tus fortalezas y logros.

Cada persona es única, por lo que siempre adaptaré el enfoque terapéutico a tus necesidades individuales.

Si te sientes listo/a para comenzar este viaje de autodescubrimiento y crecimiento, te invito a que contactes conmigo, juntos, podemos trabajar para superar tus problemas de autoestima y construir una vida más plena y satisfactoria. Estoy aquí para ayudarte.