Terapia archivos - Ana María de la Calle

Depresión Postvacacional: Cómo Superar la Vuelta a la Rutina

Volver a la rutina después de unos días de relax total puede sentirse como un golpe de realidad, ¿verdad? Si te cuesta volver al trabajo o simplemente sientes que todo es cuesta arriba, podrías estar lidiando con la conocida depresión postvacacional.
Pero… hay formas de suavizar el golpe, y conseguir que la transición no sea tan dura,
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Por Ana de la Calle, hace 3 meses6 septiembre, 2024

cuantas sesiones de psicología son necesarias

Psicología Terapia Terapia Online

Cuántas sesiones de psicología son necesarias

La cantidad de sesiones necesarias de psicología varía según las necesidades individuales del paciente y el enfoque terapéutico utilizado. No hay una respuesta única y definitiva a esta pregunta, ya que cada persona y situación es diferente.

Por Ana de la Calle, hace 8 meses25 marzo, 2024

Terapia

Trastorno Obsesivo Compulsivo: Tipos, causas y tratamiento

Los trastornos obsesivo compulsivos (TOC) son trastornos mentales que se caracterizan por la presencia de obsesiones y compulsiones repetitivas e involuntarias que afectan significativamente la vida cotidiana de la persona

Por Ana de la Calle, hace 1 año26 septiembre, 2023

Terapia

Tipos de tratamiento para la dependencia emocional y mucho más

La dependencia emocional es un problema que afecta a muchas personas, tanto hombres como mujeres, de todas las edades y culturas

Por Ana de la Calle, hace 1 año27 julio, 2023

Ansiedad Coronavirus Depresion Pánico Psicología Terapia Terapia Online

Consejos para el aislamiento por el Coronavirus

Cómo reconocer si mi ansiedad y otras emociones son normales Esta situación de confinamiento y cuarentena que estamos viviendo es inédita para la gran mayoría de nosotros. Es una situación que puede dar lugar a un impacto psicológico importante, puede provocar una fuerte sensación de ansiedad, ansiedad sobre la que Leer más…

Por Ana de la Calle, hace 5 años16 marzo, 2020

Ansiedad autoestima Depresion Duelo Psicología Terapia Terapia Online

Comienza a expresarte

¿Tú qué haces cuando sientes una emoción muy intensa por algo realmente importante de tu vida? Todos pasamos situaciones, a lo largo de nuestra vida, que pueden ser realmente intensas emocionalmente. Situaciones o personas que perdemos, momentos tristes o difíciles que vivimos, problemas que nos ocupan y embargan y por Leer más…

Por Ana de la Calle, hace 5 años4 diciembre, 2019

Ansiedad Depresion Manías Psicología Terapia Terapia Online

No me lo puedo quitar de la cabeza

Obsesiones, pensamientos recurrentes, rumiaciones… ¿Nunca te ha pasado, que una idea que te preocupa aparezca en tu cabeza, quizás un problema que solucionar; quizás una discusión que has tenido, algo que te ha salido mal; o puede que le preocupación por algo que podría ocurrir, a ti, o a alguien Leer más…

Por Ana de la Calle, hace 5 años18 junio, 2019

Ansiedad autoestima Depresion Estres laboral Ira Pánico Psicología Terapia Terapia Online

Terapia Psicológica Online

Terapia Psicológica Online Actualmente estamos cada vez más acostumbrados a mantenernos al día y en contacto minuto a minuto, buscamos las noticias de lo que acaba de ocurrir, contactamos con personas que pueden estar al otro lado del mundo, de manera casi instantánea, compramos sin movernos de casa, mantenemos reuniones Leer más…

Por Ana de la Calle, hace 5 años12 junio, 2019

Ansiedad Depresion Estres laboral Ira Irritabilidad Psicología Terapia

Burnout o Síndrome del trabajador quemado

Burnout Estos días se habla en muchos medios del término “Burnout”, es lo que en castellano desde hace tiempo se conoce como el “Síndrome de estar quemado en el trabajo” o “síndrome del trabajador quemado”, por haberse publicado la noticia de que la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha Leer más…

Por Ana de la Calle, hace 5 años3 junio, 2019

Malos hábitos Manías Psicología Terapia

Hábitos, costumbres, manías…

¿Qué es un hábito? ¿Nunca te has visto a ti mism@ haciendo una y otra vez algo que sabes que no te viene bien, que no te es útil, incluso, que ni siquiera refleja lo mejor de ti mism@? Casi la mitad de nuestras acciones consisten en hábitos. Pero, ¿qué Leer más…

Por Ana de la Calle, hace 5 años29 mayo, 2019