Desmontando los mitos del amor y la amistad desde la psicología El 14 de febrero es una fecha llena de simbolismo: flores, chocolates, grandes declaraciones y un sinfín de gestos románticos que vemos en redes sociales, películas y publicidad, para celebrar el tradicional Día de San Valentín. Pero, más allá Leer más…
Volver a la rutina después de unos días de relax total puede sentirse como un golpe de realidad, ¿verdad? Si te cuesta volver al trabajo o simplemente sientes que todo es cuesta arriba, podrías estar lidiando con la conocida depresión postvacacional.
Pero… hay formas de suavizar el golpe, y conseguir que la transición no sea tan dura,
.
El estado de ánimo bajo es una experiencia común que puede afectar a cualquier persona en algún momento de su vida. A menudo se describe como una sensación de tristeza, desesperanza o falta de interés en las actividades cotidianas.
¿Sabes cómo tratan la depresión los psicólogos? Descubre esto y mucho más sobre la depresión en este artículo.
Cómo reconocer si mi ansiedad y otras emociones son normales Esta situación de confinamiento y cuarentena que estamos viviendo es inédita para la gran mayoría de nosotros. Es una situación que puede dar lugar a un impacto psicológico importante, puede provocar una fuerte sensación de ansiedad, ansiedad sobre la que Leer más…
¿Tú qué haces cuando sientes una emoción muy intensa por algo realmente importante de tu vida? Todos pasamos situaciones, a lo largo de nuestra vida, que pueden ser realmente intensas emocionalmente. Situaciones o personas que perdemos, momentos tristes o difíciles que vivimos, problemas que nos ocupan y embargan y por Leer más…
Llegó el Otoño La Depresión Estacional ¿qué es? Seguramente lo has sentido ya, o lo estás sintiendo: las vacaciones quedaron atrás, alguien te mencionó hace tiempo la “depre post-vacacional”… pero tú ves que ya ha pasado un buen tiempo, y tú sigues sintiéndote igual. ¿Qué está pasando? O quizás creíste Leer más…
Insomnio. Problemas de sueño ¿Qué es el insomnio? No existe una definición única del insomnio que pueda aplicarse a todo el mundo. Por lo general, al hablar de insomnio nos referimos a la dificultad para conciliar o mantener el sueño durante largos períodos de tiempo. La gente que afirma padecer Leer más…
Obsesiones, pensamientos recurrentes, rumiaciones… ¿Nunca te ha pasado, que una idea que te preocupa aparezca en tu cabeza, quizás un problema que solucionar; quizás una discusión que has tenido, algo que te ha salido mal; o puede que le preocupación por algo que podría ocurrir, a ti, o a alguien Leer más…
Terapia Psicológica Online Actualmente estamos cada vez más acostumbrados a mantenernos al día y en contacto minuto a minuto, buscamos las noticias de lo que acaba de ocurrir, contactamos con personas que pueden estar al otro lado del mundo, de manera casi instantánea, compramos sin movernos de casa, mantenemos reuniones Leer más…