Ansiedad Duelo
Como superar las Crisis Vitales
Las crisis vitales son eventos de vida importantes que pueden causar una gran cantidad de estrés y desafíos para una persona
Ansiedad autoestima Pánico
Todo sobre los Apegos Evitativos
Los apegos evitativos son un patrón de apego que se caracteriza por la tendencia a evitar la intimidad emocional con los demás.
Ansiedad Psicología
¿En qué consiste la Escala de Ansiedad de Hamilton?
La Escala de Ansiedad de Hamilton (EAH), también conocida como Escala de Hamilton para la Ansiedad, es una herramienta clínica que se utiliza para evaluar el nivel de ansiedad de una persona.
Ansiedad Coronavirus Depresion Pánico Psicología Terapia Terapia Online
Consejos para el aislamiento por el Coronavirus
Cómo reconocer si mi ansiedad y otras emociones son normales Esta situación de confinamiento y cuarentena que estamos viviendo es inédita para la gran mayoría de nosotros. Es una situación que puede dar lugar a un impacto psicológico importante, puede provocar una fuerte sensación de ansiedad, ansiedad sobre la que Leer más…
Ansiedad autoestima Depresion Duelo Psicología Terapia Terapia Online
Comienza a expresarte
¿Tú qué haces cuando sientes una emoción muy intensa por algo realmente importante de tu vida? Todos pasamos situaciones, a lo largo de nuestra vida, que pueden ser realmente intensas emocionalmente. Situaciones o personas que perdemos, momentos tristes o difíciles que vivimos, problemas que nos ocupan y embargan y por Leer más…
Ansiedad Depresion Insomnio Psicología
Insomnio
Insomnio. Problemas de sueño ¿Qué es el insomnio? No existe una definición única del insomnio que pueda aplicarse a todo el mundo. Por lo general, al hablar de insomnio nos referimos a la dificultad para conciliar o mantener el sueño durante largos períodos de tiempo. La gente que afirma padecer Leer más…
Ansiedad autoestima Estres laboral Psicología
Hiperexigencia – Perfeccionismo
Hiperexigencia – Perfeccionismo Yo puedo con todo… no, no puedo con todo… pero… TENGO que hacerlo todo… … y bien… perfecto… Demasiadas veces queremos poder con todo, de hecho, pensamos que “deberíamos”. Incluso nos imponemos más obligaciones de las posibles día a día. Vamos a tope, agotad@s, tenemos en la Leer más…
Ansiedad Depresion Manías Psicología Terapia Terapia Online
No me lo puedo quitar de la cabeza
Obsesiones, pensamientos recurrentes, rumiaciones… ¿Nunca te ha pasado, que una idea que te preocupa aparezca en tu cabeza, quizás un problema que solucionar; quizás una discusión que has tenido, algo que te ha salido mal; o puede que le preocupación por algo que podría ocurrir, a ti, o a alguien Leer más…
Ansiedad autoestima Depresion Estres laboral Ira Pánico Psicología Terapia Terapia Online
Terapia Psicológica Online
Terapia Psicológica Online Actualmente estamos cada vez más acostumbrados a mantenernos al día y en contacto minuto a minuto, buscamos las noticias de lo que acaba de ocurrir, contactamos con personas que pueden estar al otro lado del mundo, de manera casi instantánea, compramos sin movernos de casa, mantenemos reuniones Leer más…
Ansiedad Depresion Estres laboral Ira Irritabilidad Psicología Terapia
Burnout o Síndrome del trabajador quemado
Burnout Estos días se habla en muchos medios del término “Burnout”, es lo que en castellano desde hace tiempo se conoce como el “Síndrome de estar quemado en el trabajo” o “síndrome del trabajador quemado”, por haberse publicado la noticia de que la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha Leer más…